Lucia Nazadová

Lektor pohybovej metódy PortDeBras

Status: PortDeBras Trainer

 

Vzdelanie a licencie:

2022 PortDeBras™️ Introduction

(Helena Ballova, PortDeBras Expert)

 

2022 PortDeBras™️ Basic

(Helena Ballova, PortDeBras Expert)

 

2022 PortDeBras™️ Trainer Course Basic

(Vladimir Snezhik, Author of the method and owner PortDeBras™)

 

2024 PortDeBras™️ Trainer Course Introduction

(Vladimír Snezhik, Author of the method and owner PortDeBras™)

 

2024 PortDeBras™️ Intermediant

(Lucie Dedičová, PortDeBras Elite Trainer)

 

Pohybový koncept PortDeBras cvičíme aktívne v klube Ladnosť v pohybe, ktorého aktivita začala v júny 2023

Plnenie snov, zdravie, krása, radosť, ladnosť, akceptovanie druhých aj seba samého, sila, flexibilita a zdravie sú kľúčovými hodnotami, v ktorých sa stretávame.

NAŠE CIELE:

Lekcie

V lekciách sa postupne tréning po tréningu učíme vnímať krásu a ladnosť v pohybe, naučíme sa kontrolovať a navnímať naše telo a budujeme pohybovú zdatnosť a flexibilitu. 

Prepájame pohyb do krásnych sekvencií v sprievode relaxačnej hudby

Členské lekcie PortDeBras

  • PortDeBras Club
  • PortDeBras Masterclass
  • PortDeBras Performance

PortDeBras Performance

  • tanečná lekcia
  • prvky PortDeBras

PortDeBras Workshop

  • aktuálna zostava 
  • krok za krokom
  • pochopenie metódy